suaramerdeka-jakarta.com-Penyebaran Virus corona dengan varian Omicronnya makin mengkhawatirkan. Salah satu upaya melawan virus Omicron , tentunya kita berusaha ikhtiar dengan mengubah pola hidup yang sehat dan menjaga sistem imun tubuh.
Banyak cara dan metoda untuk memperkuat imune yang semuanya bagian dari ikhtiar menghadapi yang namanya virus termasuk resep langsung dari dr Zaidul Akbar.
Kali ini dr Zaidul Akbar membagikan resep minuman agar memperkebal imun tubuh. Mau tau apa aja bahannya? Simak di bawah ini sebagai berikut.
Dikutip Suaramerdeka-jakarta dalam akun YouTube dr Zaidul Akbar Official yang diunggah pada 12 Desember 2020 berjudul 'Inilah Cara Memperkuat Sistem Imun - dr. Zaidul Akbar Official' menjelaskan.
Baca Juga: Ini Dia JKP, Pengganti JHT Yang Cair Saat Pekerja Masuk Usia 56 Tahun
"Cara menjaga tetap stabil imun tubuh, maka makanlah makanan yang berbasis hewani maupun non hewani atau nabati," kata dr Zaidul Akbar.
Lalu apa saja makanan hewani? Contohnya seperti ayam, sapi, ikan. Kemudian, non hewani atau nabati semacam buah-buahan, kacang-kacangan, sayuran, nabati; tempe, tahu, dan lainnya
Selain itu, dr Zaidul Akbar juga memberikan nasihat, biasakan pola hidup yang sehat dengan stok makanan seperti yang disebutkan di atas, guna memperkebal imun tubuh.
"Madu dan kurma jangan pernah tidak ada di rumah Anda, karena itu bukan sekedar makanan saja. Namun, juga berperan sebagai obat," ucap dr Zaidul Akbar menambahkan.
Artinya, madu dan kurma bisa menjadi obat herbal yang sering terpakai di berbagai macam penyakit, namun dalam kutip 'mencegah' sebelum penyakit tersebut menjadi parah.
Kemudian, dr Zaidul Akbar juga meminta agar lambung kita tetap sehat, kurangi makanan yang mengandung berminyak-minyak, karbohidrat secara berlebihan, dan sebagainya.
Bila perlu, nasi putih dikurangi dengan memakan nasi merah atau nasi hitam, boleh juga singkong. Jika ingin memakan gorengan, bisa juga minyak diganti dengan minyak kelapa.
Baca Juga: Sakit Lutut Sembuh Secara Alami dengan Cara Ini Kata dr. Zaidul Akbar
Mengapa? Karena lambung yang terdiri dari usus, pencernaan, yang semua merupakan pusat daya kebal imun tubuh kita.
