Kampanye Cegah Osteoporosis, Siloam Hospitals Mampang Gelar Senam Tulang untuk Masyarakat

JAKARTA- Momentum Hari Osteoporosis setiap tanggal 20 Oktober dijadikan tolak ukur sebagai rangkaian pencegahan osteoporosis bagi masyarakat melalui pola hidup sehat, seimbang dan diiringi olahraga yang teratur.

Siloam Hospitals Mampang sebagai pusat pelayanan Orthopedi, Spine, and Sport pada momentum tersebut mengadakan kegiatan senam pencegahan osteoporosis dan bincang sehat bersama dokter Spesialis Orthopedi, dr. Henry Suhendra SpOT(K).

"Melalui kegiatan ini, diharapkan agar masyarakat kembali mengingat pentingnya akan pola hidup sehat dan seimbang, sekaligus dapat diimplementasikan, khususnya dari warga sekitar wilayah Mampang, komunitas dan para orang tua," kata Direktur Siloam Hospitals Mampang, dr. Hery Bertus MARS, Kamis (20/10) di Siloam Hospitals Mampang.

Baca Juga: KLB PSSI Dinilai Tak Selesaikan Masalah

Menurut Hery Bertus, senam Osteoporosis akan menjadi kegiatan rutin yang difasilitasi Siloam Hospitals Mampang sebagai bentuk aksi nyata kepedulian akan peningkatan kesehatan masyarakat sekitar Siloam Hospitals Mampang.

Senam Osteoporosis merupakan gabungan beberapa latihan dengan berbagai manfaat seperti aerobic low impact yang berguna untuk meningkatkan kebugaran jantung dan paru, weight bearing exercise guna meningkatkan kepadatan tulang, resistensi untuk meningkatkan kekuatan otot dan kepadatan tulang.

Bagi penderita osteoporosis, olahraga yang satu ini juga membantu meningkatkan keseimbangan tubuh. Dengan begitu, risiko patah tulang karena jatuh pun bisa dikurangi.

Pencegahan Osteoporosis

Osteoporosis dikenal sebagai penyakit pada usia lanjut, tapi tindakan pencegahan sudah harus dilakukan sejak dini.