5 Minuman Ini Sangat Ampuh untuk Menurunkan Berat Badan dan Kata dr. Saddam Ismail

 

 

 

  Berikut ini penjelasan dr. Saddam Ismail lima minuman ini dapat meningkatkan laju metabolisme, menahan rasa lapar, dan membuat kenyang lebih lama.

 

Sehingga minuman ini wajib dikonsumsi karena dapat membantu dalam proses penurunan berat badan dan pembakaran lemak.

 

Dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail dalam video yang diunggah 16 Agustus 2020, berikut lima jenis minuman penurun berat badan.

 

 

Pertama air putih

 

Air putih merupakan asupan wajib bagi tubuh. Selain menjadi kebutuhan, asupan air putih yang cukup juga bisa mengontrol nafsu makan dan mengurangi minuman yang tinggi kalori dan gula.

 

Selain itu, air putih juga bisa membantu dalam meningkatkan pembakaran lemak dan kalori serta meningkatkan sistem pencernaan.

 

 

Kedua teh hijau

 

Dalam teh hijau terkandung antidioksida katekin yang berfungsi untuk meningkatkan laju metabolisme dan meningkatkan pembakaran lemak.

 

Untuk mendapatkan manfaat lebih dari teh hijau sebaiknya menghindari campuran gula yang berlebihan.

 

 

 

Ketiga teh hitam

 

Teh hitam memiliki kandungan antidioksida bernama flavonoid yang dapat membantu menurunkan berat badan.

 

Selain itu, kandungan polyphenol dari teh hitam juga bisa membantu mengurai lemak dan membantu pertumbuhan bakteri baik.

 

 

 

Keempat smoothies buah

 

Smoothies berbeda dengan jus karena kandungan seratnya lebih tinggi dari pada jus.

 

Smoothies buah dibuat dengan buah-buah yang segar kemudian dicampurkan dengan susu almond atau pun yogurt.

 

Terakhir kopi hitam

 

Dalam kopi hitam terkandung kafein yang bisa membantu menurunkan berat badan dengan cara mengurangi asupan kalori, meningkatkan laju metabolisme serta merangsang pembakaran lemak.***